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前列腺增生患者在家注意事项
前列腺增生是老年男性的常见病之一,往往引起排尿困难、尿频、尿急等下尿路刺激症状,给众多老年患者带来了许多困扰。大多数老年患者都需要定期于医院门诊复诊,定期检查,必要时调整用药。但是目前疫情形势比较严峻,医院也是高危场所,尽可能地减少外出次数,对于本身免疫力相对偏低的老年人来说,显得尤为重要。那么,下边我们就来聊一聊,前列腺增生的老年患者,在家应该注意哪些问题。 1.合理的生活作息和适当的活动; 好多退休的老年人都有自己的活动规律,比如每天固定时间的公园晨练、外出买菜、接送孩子等,突然减少外出,有的老年人会有不适应的感觉,尤其是节日过后,生活一下子打乱了,这个时候就需要重新调整一下自己的每天日程安排。尽量不打乱每天的作息,让自己的作息规律起来,保证充分的休息和适当的活动。以前的户外活动可以改成室内太极拳或八段锦,如果要看电视或看报纸,一定要避免长时间的久坐,尤其要注意避免坐卧的位置过凉,久坐和坐卧位置过凉,有时会诱发尿潴留,而良好的生活作息和适当的活动,对于免疫力的提升也有很好的帮助。 2.平衡的膳食营养; 过年过节难免吃一些大鱼大肉,的确,肉、蛋、奶等蛋白含量高的食物,经过健康的烹饪,对于身体是有很多好处的,但是,新鲜的水果和蔬菜也是必不可少的,一日三餐,让饮食清淡一些,让营养更均衡,对于身体健康、免疫力的提高十分重要。尤其是老年前列腺增生患者,一定要避免辛辣饮食,避免饮酒、咖啡及刺激性饮料,急诊上遇到的好多无法自主排尿的患者,有很多都是喝了“几杯”之后出现的,一时嘴上没忍住,可能前列腺就“憋”住了。另外,对于有基础疾病的老年人,一定要遵从相关专业科室的建议,例如患有糖尿病,要注意控制糖分的摄入,患有高血压,要注意低盐饮食,如果有肾病或肾功能不全,对于蛋白的摄入也要重视。 3.根据自身情况调整饮水时间; 前列腺增生在不同的老年人身上表现形式略有不同,有的人只是单纯的排尿困难,排尿费力是主要的困扰,有的老年人并不觉得排尿有多费力,但尿频、尿急、夜尿增多实在是让他们受不了。对于后一类型的老年人,有如下几种方案可以达到适当缓解的目的,一是转移注意力,找一些自己的兴趣爱好,专注到事情上,而不是身体上,另一方面,可以适当调整喝水的时间,众所周知,适当的多饮水,对身体健康有很多好处,在每天饮水量不变的情况下,可以减少睡前的饮水量,甚至睡前1小时不喝水,对于夜尿增多、尿频症状的减轻可以起到一定的作用。当然,如果有基础疾病,尤其是心脑血管疾病的患者,要结合自身情况、相关专业医师嘱咐做出调整。如果目前留置尿管或膀胱造瘘管,在没有其它禁忌的情况下,适当多饮水,有利于保持尿管或造瘘管管路的通畅。 4.遵照之前的医嘱,坚持目前合理的治疗方案; 根据病情轻重的不同,需要采取不同的治疗方案,如果病情较严重,被告知需要手术,请此类患者且勿着急,治疗前列腺增生的手术为择期手术,待疫情过后,可进一步就诊再安排手术,当然,必要的时候可能需要留置尿管。对于长期口服药物的老年人,如果没有特殊情况,可继续口服既往药物。目前大部分前列腺增生药物是可以长期口服的,一般需要定期到门诊复诊,根据情况决定是否调整用药,鉴于目前的形势,可直接到药房或就近社区诊所取药,避免人流聚集,减少外出次数,减少去医院的次数。如果出现了血尿、尿潴留(无法自主排尿)、尿失禁等必须要去医院的情况,请戴好口罩,到了医院后配合测量体温,尽量保持与他人的距离,回家后及时洗手。 5.保持良好的心情; 长时间无法外出,无法与老朋友相见,无法及时去医院就诊复诊,生活难免乏味,心情难免焦躁。但是目前减少外出就是对自己、对家人、对社会负责。个人建议,如果对于身体状况或疾病变化有什么疑问,可以在孩子的帮助下,优先选择网上问诊,如果心情很难平复、情绪不易控制,可以通过网络或电话联系各大医院的心理专科做心理咨询。不能外出,可以打打电话聊聊天,服从大局,时空和距离隔不断亲情和友情。 疫情当前,共度时艰,希望我的一点建议能够帮助到前列腺增生的老年患者。黎明在际,我们一定能取得最后的胜利!最后,祝愿各位平安健康,笑口常开!